Erkältung näturlich vorbeugen
„Gegen jedes Leiden ist ein Kraut gewachsen“ Zitat der Benediktinerin und Universalgelehrten Hildegard von Bingen.
Ernährung, Heilpflanzen und Kneipp-Anwendungen können prima unser Immunsystem stärken. Heilpraktikerin Barbara Bettac-Lüdeke erklärt wie diese Maßnahmen sinnvoll umgesetzt werden können.
Wann: am Mittwoch, den 17. September 2025 von 18 Uhr bis 19.30 Uhr
Wo: Kneipp-Verein Syke, Hauptstraße 15, 28857 Syke
Mindestteilnehmer Zahl sind 5 Personen.
Die Teilnahme ist für Mitglieder des Syker Kneipp Vereins kostenlos, Nichtmitglieder zahlen 5€.
Für alle fallen Materialkosten an für z.B. Tees, Pflanzensäfte, ätherische Öle etc.
Anmeldungen bis zum 03. September 2025
Bei Barbara Bettac-Lüdeke tel.: 05022 9445190 oder e-mail: barbara.bettac@t-online.de oder
beim Kneipp-Verein Syke
FIT und VITAL in den Tag mit den Landfrauen Hoya
Ein leckeres und stärkendes Frühstück ist wichtig, um gut in den Tag zu starten.
Mit der Gesundheitsberaterin Barbara Bettac-Lüdeke und Kerstin Gissel (LFV Hoya) bereiten wir ein tolles Frühstücksbuffet zu. Dieses beinhaltet ein Obstmüsli (Frischkorngericht), Marmelade, Schokoaufstrich, sowie einen pikanten Brotaufstrich. Dazu gibt es selbst gebackenes Toastbrot und Brötchen.
Alles nach Rezepten aus der Vollwertküche.
Anschließend frühstücken wir in lockerer Runde unser gemeinsam zubereitetes „Werk“.
Wann: Samstag, 27. September 2025 von 09.00 - 12.45 Uhr
Wo: VHS im Bavendamschen Haus, Bahnhofstraße 55, Bruchhausen-Vilsen
Kosten: Siehe im Kursprogramm der Landfrauen Hoya.
zusätzlich fallen Materialkosten von 15€-20€ an, je nach Einkauf
Anmeldung: bei Barbara Bettac-Lüdeke
mobil 0152 016 80 982 oder barbara.bettac@t-online.de
FIT und VITAL in den Tag mit dem LFV Wietzen
Ein leckeres und stärkendes Frühstück ist wichtig, um gut in den Tag zu starten.
Mit der Gesundheitsberaterin Barbara Bettac-Lüdeke bereiten wir ein leckeres Frühstücksbuffet zu. Dieses beinhaltet ein Obstmüsli (Frischkorngericht), Marmelade, Schokoaufstrich, sowie einen pikanten Brotaufstrich. Dazu gibt es selbst gebackenes Toastbrot und Brötchen. Zudem gibt es Rührei, nach einem Rezept der traditionellen chinesischen Medizin.
Alles nach Rezepten aus der Vollwertküche.
Anschließend frühstücken wir in lockerer Runde unser gemeinsam zubereitetes „Werk“.
Wann: Samstag, 08. November 2025 von 7.30 - 11.30 Uhr
Wo: im DGH Holte, Schulstraße 20, 31613 Wietzen
Kosten: bei mindestens 6 Personen 25€ pro Teilnehmerin (maxmal 12 Personen)
Anmeldung: verbindlich bis zum 24.10.2025 bei Barbara Bettac-Lüdeke
mobil 0152 016 80 982 oder barbara.bettac@t-online.de
Abendkurs Buchingerfasten oder Intervallfasten mit Naturheilkunde!
Auf Wunsch mit Blutsediment-Test!
20.02.2026 - 27.02.2026
Es ist schwer, sich von seinen Gewohnheiten zu verabschieden. Gerade schlechte Essgewohnheiten, z.B. wenig Gemüse und Obst, viel Kaffee, viel Süßigkeiten und Kuchen, Fertigprodukte und schnelles Essen halten uns durch die Routine des Alltags gefangen. Eine Fastenwoche bietet die Möglichkeit, die Geschmacksnerven wieder zu sensibilisieren und sich von seinen Ess- und weiteren ungünstigen Alltags-Gewohnheiten zu verabschieden. Eine angenehme Gewichtsreduktion ist der positive Nebeneffekt. Sie erleben Leichtigkeit, Wohlgefühl, neue Energie und schwungvollen Tatendrang zu einem gesünderen Lebensstil.
Das Fasten erfolgt nach der Methode von Dr. Buchinger mit Gemüsebrühe, Säften, Tee und etwas Honig und kann auch berufsbegleitend gut durchgeführt werden. Als Alternative zum Fasten nach Buchinger gibt es die Möglichkeit, die Woche als Intervallfasten mit basischer Kost durchzuführen. Eine etwas leichtere Methode der Entlastung.
Neben der reinen Fastenbegleitung erhalten Sie naturheilkundliche Hilfe und Begleitung. Die genauen Themen werden Ihnen am Infoabend vorgestellt.
Sie führen das Fasten oder Intervallfasten zu Hause in Ihrer gewohnten Umgebung durch und treffen sich regelmäßig mit Ihrer Fastenleiterin und Heilpraktikerin zum Erfahrungsaustausch in der Gruppe.
Kurstermin: offener Infoabend am 06.02.2026 um 18.00 Uhr
der Kurs findet vom 20.02. - 27.02.2026 statt
Kursort: Treffpunkt Oststadt, Wilhelm-Busch-Str. 16 A/B, Wunstorf
Teilnehmerzahl: mindestens 6, maximal 12 Personen
Kursleitung: Kirsten Müller und Heilpraktikerin Barbara Bettac-Lüdeke
Kursunterlagen gegen Anzahlung
An dem Infotermin entscheiden Sie vor Ort, ob Sie am Kurs teilnehmen möchten. Wenn Sie teilnehmen möchten, erhalten Sie gegen eine Anzahlung in Höhe von 50 € in bar die Kursunterlagen zur optimalen Vorbereitung auf die Fastenwoche bzw. auf das Intervallfasten mit basischer Kost.
Die restliche Kursgebühr ist bis zum Kursbeginn vorab zu überweisen.
Restliche Kursgebühr
130 € inkl. Raummiete und 2 Kursleiterinnen: Gruppen-/Fastenleitung (Kirsten Müller), naturheilkundliche Begleitung und Informationsvorträge einer Heilpraktikerin (Barbara Bettac-Lüdeke), Infotermin, Informationen zu vitalstoffreicher Ernährung, 8 Gruppentreffen, Kursunterlagen.
Option: Stoffwechselanalyse mittels Blutsediment-Test
Begleitend zur Fasten-/Intervallfastenwoche wird eine Stoffwechselanalyse durch Blutsediment-Test angeboten. Ausführliche Informationen erhalten Sie am Informationsabend.
Diese ganzheitliche Blut-Untersuchung kann die Änderungen durch das Fasten aufzeigen. Das Fasten initiiert und fördert viele Stoffwechselvorgänge, die durch diese Blutuntersuchung zum Teil gut sichtbar gemacht werden können. Sowohl Form und Zustand der roten Blutkörperchen als auch Restprodukte von oxidativen Stoffwechselprodukten (“freie Radikale”) sind im Blutsediment sichtbar. Er kann Stoffwechsel- und Organschwächen anzeigen und ist somit eine gute Möglichkeit, eventuell daraus entstehenden Befindlichkeitsstörungen vorzubeugen.
Der Test basiert auf Datensammlungen über viele Jahrzehnte hinweg (empirische Erkenntnisse). Er hat sich als naturheilkundliche Zusatzanalyse sehr bewährt, ersetzt aber nicht eine klinische Diagnose, sondern ist als sinnvolle Ergänzung zu empfehlen.
Erforderlich ist eine zweimalige Blutentnahme aus der Fingerbeere – jeweils am ersten und am letzten Kurstag. Die Blutuntersuchung wird durch ein spezialisiertes Labor durchgeführt. Die Ergebnisse werden in Einzelterminen mit den Kursteilnehmern besprochen. Die Besprechung umfasst eine ausführliche Vorbeugungs-Empfehlung.
Anmeldung zum Infotermin: Kirsten Müller Meer - Fasten